Svarmenys

Kaip išsirinkti svarmenis?

Į ką atkreipti dėmesį renkantis svarmenis? 

Svarmenų tipas

• Diskiniai svoriai. Disko formos lydiniai, kurie skiriasi savo svoriu. Tokie svoriai maunami ant grifų, kitų specialių virbų kaip papildomi svoriai, kurių skaičių kiekvienas sportuojantis gali nusistatyti pagal savo galimybes ir tikslus.
• Komplektai. Skirtingų svorių ir / ar tipų svarmenų komplektai leis treniruotėms suteikti kur kas daugiau galimybių ir įvairovės. Tai tobulas variantas ir tada, jei treniruosis keli asmenys, pavyzdžiui, visa šeima, kurios nariai turi skirtingą pasirengimą ir tikslus.
• Svarmenys. Gali būti vientisi arba surenkami. Vientisos konstrukcijos svarmenys gaminami iš vientiso lydinio, o štai surenkami svarmenys, kaip sako jų pavadinimas, gaminami iš atskirų dalių. Šios sporto priemonės labai universalios – puikiai tinka tiek moterims, tiek vyrams, vieni jų tobulai tiks kūno linijoms dailinti, o kiti ištvermei didinti, raumenų masei auginti ir t.t.
• Svoriai kojoms. Specialios sporto priemonės, orientuotos konkrečiai į kojų stiprinimą, kojų raumenų treniravimą. Pastaruosius renkasi ir vyrai, ir moterys, norinčios dailinti kojų raumenukus. Tokie svoriai gali būti ir pagrindinė treniruočių priemonė, ir kaip papildoma, suteikianti didesnes apkrovas kojoms.
• Svoriai rankoms. Specialios priemonės sportui, skirtos rankų raumenims treniruoti, dailinti, stangrinti. Juos galite naudoti ne tik atlikdami tam tikrus pratimus, tačiau ir eidami, bėgdami – tokiu atveju jie suteiks didesnes apkrovas, įprastas ėjimo ar bėgimo treniruotes padarys sudėtingesnes, o jų naudą dar didesnę.
• Svorio kuprinės. Šios specialios sporto priemonės skirtos suteikti kūnui didesnes apkrovas, treniruotėms – daugiau sunkumo, iššūkių.
• Svorio liemenės. Puikus pasirinkimas rimtoms treniruotėms. Suteikia didesnes apkrovas kūnui. Derinant su diskais, svorio diržais bus puikūs deriniai itin intensyvioms treniruotėms.
• Universalūs svoriai. Skiriasi svoriu, forma ir kitais ypatumais. Kaip sako pats pavadinimas, šie svoriai išsiskiria universaliu panaudojimu, jei tinka ir vyrams, ir moterims. Tokie svoriai efektyviai didina įvairių atskirų pratimų intensyvumą, gali būti skirti rankoms, kojoms. Dydis reguliuojamas naudojant patogų ir patvarų Velcro užsegimą. 

Svoris

Medžiaga

• guma;
• ketus;
• metalas;
• metalų lydinys;
• neoprenas;
• nerūdijantis plienas;
• plastikas;
• plienas;
• polivinilchloridas (PVC);
• sintetinė derva;
• vinilas.

Kurias raumenų grupes galima treniruoti su svarmenimis?

• nugaros;
• kojų;
• rankų;
• kaklo, sprando;
• krūtinės;
• pilvo preso ir kt.

Kaina

Prekės ženklas

Kas dar svarbu?