Grifas HMS GSG-10, 115.5 cm, 10 kg

GSG-10 GUMUOTA ŠTANGA 10 KG HMS
Fiksuota štanga su guminiu svoriu GSG-10 yra būtinas produktas visiems, norintiems sustiprinti raumenis ir pagerinti savo kūno sudėjimą bei savijautą. Ši universali ir patogi štanga leidžia atlikti daugybę pratimų namuose ar sporto salėje.
Štanga pagaminta iš aukštos kokybės grūdinto chromuoto plieno, kuris garantuoja ilgą tarnavimo laiką ir atsparumą mechaniniams bei cheminiams pažeidimams. Ji yra ergonomiškos formos ir turi rifliuotą sukibimo dalį, kuri užtikrina komfortą ir saugumą treniruotės metu. Svoris padengtas specialiu gumos sluoksniu, kuris apsaugo grindis nuo įbrėžimų ir amortizuoja smūgius. Be to, jis nesukelia nemalonaus triukšmo mankštos metu, o tai ypač svarbu tiems, kurie treniruojasi namuose.
Jėgos treniruotės su GSG-10 štanga turi daug naudos organizmui ir savijautai. Jėgos treniruotės stiprina raumenis, kaulus ir sąnarius, gerina laikyseną ir apsaugo nuo traumų. Jėgos treniruotės taip pat pagreitina medžiagų apykaitą ir kalorijų deginimą, o tai padeda sumažinti kūno riebalų kiekį ir išlaikyti liekną figūrą. Tai taip pat gerina nuotaiką, mažina stresą ir padidina endorfinų – laimės hormonų – kiekį. Pratimų, kuriuos galite atlikti su GSG-10, pavyzdžiai:

Pritūpimai su štanga ant pečių – šis pratimas daugiausia lavina kojų, sėdmenų ir nugaros raumenis. Tai reiškia pritūpimus su štanga, uždėta ant pečių, ir grįžimą į pradinę (stovinčią) padėtį.
Štangos spaudimas ant suoliuko gulint – šis pratimas daugiausia lavina krūtinės, tricepso ir pečių raumenis. Tai reiškia, kad gulint ant suoliuko reikia pakelti štangą virš krūtinės ir nuleisti ją iki krūtinės lygio.
Irklavimas su štanga pasilenkus – pratimas lavina nugaros, bicepso ir dilbių raumenis. Tai reiškia, kad reikia pakelti štangą iki pilvo, kūną palenkus į priekį, ir nuleisti ją, kad rankos išsitiesintų.
Štangos spaudimas virš galvos stovint – šis pratimas daugiausia lavina pečių, tricepso ir kūno raumenis. Pakelkite štangą virš galvos stovėdami ir nuleiskite ją iki pečių lygio.
Dilbių lenkimas su štanga – šis pratimas daugiausia lavina bicepso ir dilbių raumenis. Tai reiškia, kad reikia sulenkti alkūnes, kai štanga laikoma po ranka, ir jas ištiesinti.

Fiksuota štanga / štanga su guminiu svoriu GSG-10 yra produktas, kuris tiks tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems vartotojams. Ją lengva naudoti ir laikyti, be to, ji neužima daug vietos.